在学校弹蛋蛋-代妈借卵生的男孩怎样提高肾气（男生怎么提升肾功能）

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男生按压什么穴位能够强肾补精?

主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。肾俞穴 肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。

无论男性还是女性只要有肾气亏虚的问题就要及时的做补肾的治疗，而传统中医的穴位按摩操作简单之余又能及时补助肾气，建议大家可以学习一下中医穴位按摩疗法以缓解肾气亏虚的不适。

腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰有很好的锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精补肾的作用。肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体按摩方法：先将两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。

足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。足三里，又被认为是男性养生第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。2 三阴交 位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。

第一大穴就是位于外膝眼直下四横指处的穴位。这个穴位可以防治多种疾病并且强身健体。如果可以经常按摩，能够起到调理脾胃、补中益气的功效。肾俞穴在我们腰部的第二腰椎棘突下旁开的一寸半处，这个穴位可以补益肝肾、填精益髓。经常按摩的话能治疗男性遗精、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等问题。

肾虚的男性应该怎么补才可以恢复?

1、肝虚、脾虚、肾虚，这些看似独立的虚弱表现，实则相互影响，共同作用。对于有这些问题的男性，全面了解病情至关重要，这样才能在滋补时有所侧重。除了中医中药调理，食疗也是一个不错的选择。记住，这些问题的出现与日常生活习惯、压力等息息相关，所以日常保健同样关键。

2、《本草述》韭籽除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。

3、肾虚是中医上常见的证候类型，可分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精亏虚等。在选择治疗方案时应根据自身的体质情况，辨证论治，合理性的使用，才能够达到最好的治疗效果。对于肾虚肾阳不足者，应选择温补肾阳的药物，同时多吃一些具有温补肾阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，猪腰子等。

4、肾亏的调理主要包括以下几个方面：第要在生活方式上加以调节，饮食上要注意充足的营养，进食一定的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等都是可以的。对于男性患者，可以适当的进食含锌比较高的食物，比如海鲜、贝壳类的物质，最常见的像牡蛎就有很好的温阳的作用。

5、男性如果想保护自己的肾脏提高肾功能，日常中的一些措施要做好，并且可以通过饮食调理，多吃以上这些食物能补充足够的雄激素。另外男性要注意在平时不要给自己过大的压力，心理因素是导致性功能下降、肾脏疾病出现的原因之一，适当放松才是身体健康的关键。

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